Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 37,93g | Prot: 52,49g | Hh: 101,26g.
Aamiainen: Варенье, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Тыквенные Семечки, Гречка Отварная. Lounas: Сыр Адыгейский, Хлеб Зерновой, Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Päivällinen: Nutiva Семена Чиа, Творог 5%, Блинчики. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LyusyaSch
|