Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
45,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 16,71g | Prot: 70,60g | Hh: 135,79g.
Aamiainen: Blueberries , Banana, Fig, Granola, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat. Lounas: Roasted Salted Cashew Nuts, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, B&F AC 礦泉水浸吞拿魚, Sweet Potato , 地捫 (Del Monte) Whole Kernel Corn, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce . Päivällinen: Apple, Pear, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), 新月牌 鮮腐竹, Chicken, Cantonese BBQ Char Siu, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein Milk Tea. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christypig
|