Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 105,76g | Prot: 81,49g | Hh: 92,70g.
Aamiainen: Cary's Sugar Free Low Calorie Syrup, Butter, Eggo Buttermilk Waffles, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Scrambled Egg (Whole, Cooked), American Cheese. Lounas: American Cheese, Omaha Steaks Gourmet Ground Beef Burgers, Pepperidge Farm Classic Hamburger Buns. Välipalat/Muut: P3 Portable Protein Pack, Wonderful Pistachios (Package), Baileys Original Irish Cream. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|