Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 51,40g | Prot: 79,72g | Hh: 155,48g.
Aamiainen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Фрутоняня Пюре Индейка, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Омлет или Яичница с Сыром, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. Lounas: Нектарины, Инжир, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Сливочное Масло, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Куриные Котлеты на Пару, Рис с Овощами, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladi1111
|