|
😫📈 심하다 😨 너무한심하다 😩😩 심상치안은기분때문애 😔😔 입이심심햇어 😓😓 어재밤애 700칼 더먹고 total 2200kcal 섭취결과😲😲 (허전한마음을 입으로채웠다😱😱 )
1.5키로 😖😖 자신이실망스럽다 😠😠 채소안먹엇더니 💩💩 2들재 안나오고 장안애싸여잇다 😝😝 미워 자신이미워😡😡 정답은 운동인대 아직 너무 개을럿어 😧😧
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 76,37g | Prot: 46,61g | Hh: 129,73g.
Aamiainen: Iime syrup, Dutch Cocoa Powder 100% (High Fat 22-24%), Home Made Keto Cheese Cake, 정관장 홍삼정 홍삼농축액. Lounas: Flour Tortillas, Nueske's Smoke Duck Breast Smoke Duck Breast, Kraft Mayo Real Mayonnaise, 노브랜드 김밥용 맛단무지. Päivällinen: Yellow Chick Chicken Breast Chilli with Herb, 노브랜드 김밥용 맛단무지, 이지밥 (Easybab) 라면애밥 Instand Noodle & Rice Nagasakki, Nueske's Smoke Duck Breast Smoke Duck Breast. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
 Kommentit
괜찮아요, 우리 같이 천천히 바꿔나가요! 지니님 제가 응원할게요.
29 elo 20 jäseneltä: Lily***
|
30 elo 20 jäseneltä: jinny66
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|