|
脂肪比率42.8至42
內臟脂肪9
新陳代謝7042至6973
卡路里1683至1657
肌肉量49.1至48.9
水份率43.8至43.3
酮+
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 112,36g | Prot: 125,82g | Hh: 56,63g.
Aamiainen: 防彈咖啡. Lounas: 波仔 碗仔翅, 滷雞腿. Päivällinen: 御品皇 芝士雞尾腸, 貢丸, 金針菇, 生菜, 牛肉, 豬肉, 噹噹 烏冬. Välipalat/Muut: 湖湘貢 鵪鶉鐵蛋, 佳之選 紫菜, 點點綠 奇亞籽. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kayingarco
|