Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 97,24g | Prot: 54,69g | Hh: 18,49g.
Aamiainen: 매일유업 바리스타룰스 싱글오리진 코스타리카. Lounas: 새송이버섯, Organic Valley 기버터, 다진 돼지고기, 익힌 아스파라거스 (생야채), 달걀. Päivällinen: 청양고추, 상추, 쌈장, 보쌈, 족발. Välipalat/Muut: 이즈니 이즈니 가염버터, 파리바게트 앙버터 치아바타, 매일유업 바리스타룰스 싱글오리진 코스타리카, 마이노멀 버터모카. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|