Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 81,09g | Prot: 64,11g | Hh: 67,23g.
Aamiainen: Просто Мёд , Сырники Домашние, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Твердый Сыр Пармезан, Кабачок Фаршированный. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Midori Кокосовое Молоко 18%, Ратимир Крыло Куриное Копчено-Варёное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сырники Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kazinka2013
|