Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
459 kcal
|
Rasva: 25,08g | Prot: 12,95g | Hh: 46,88g.
Aamiainen: Помидоры, Сливочное Масло, Чай, Здоровый Хлеб Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Чиа и Киноа, Яйцо. Lounas: Чим Чим Фунчоза по-Корейски. Välipalat/Muut: Кофе, Персик. lisää...
|
|
1669 kcal
|
Harjoitus:
ходьба - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayse(@)-1ayse
|