Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 67,97g | Prot: 122,24g | Hh: 122,04g.
Aamiainen: Карусель Батон Молочный, Салат из Свеклы с Майонезом, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Овощное Рагу с Курицей. Lounas: Чай, Вкуснолето Стевилад с Миндалём, Куриное Филе с Овощами, Шебекинские Спагетти Отварные. Päivällinen: Вкуснолето Стевилад с Миндалём, Данон Творог Мягкий 0%, Самбери Оладьи Капустные, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Noris Икра Трески Пробойная, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|