Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3340 kcal
|
Rasva: 165,93g | Prot: 165,17g | Hh: 297,85g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Магнит Банан, Семена Льна, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семена Льна, Магнит Банан, Nutrilite Протеиновый Порошок, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%. Päivällinen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Красное Яблоко, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Бабкины Семечки Семечки, Coffee Like Флет Уайт, Булка Хлеба Ржаник с Брынзой и Беконом, Ленивые Голубцы, Barilla Спагетти #13. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|