Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 30,73g | Prot: 61,94g | Hh: 109,94g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Brownies, Bakso Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar). Lounas: Indomart Kripik Singkong Pedas, Pepaya, Keripik Singkong, Bakso Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marini ika
|