Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 61,19g | Prot: 106,16g | Hh: 97,63g.
Aamiainen: Чеснок, Сметана 15%, Сыр Российский, Чай, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо. Lounas: Говядина с черносливом. Päivällinen: Пятерочка Свекла, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Большая Кружка Кефир 2,5%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - o.kakovkina
|