Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 55,56g | Prot: 216,11g | Hh: 163,90g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Himbeere. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake, WellMix Deluxe Strawberry, WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|