Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2404 kcal
|
Rasva: 75,37g | Prot: 97,53g | Hh: 275,71g.
Aamiainen: Spiegelei ohne Fett, Viva Vital Hähnchen Kassler, Grünländer Mild & Nussig, Schwartau Schoko Mac, Landliebe Erdbeer Konfitüre, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Päivällinen: Mettbrötchen, Mehrkornbrot, Wurstaufschnitt. Välipalat/Muut: Bordeaux, Sahnekuchen. lisää...
|
|
2930 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|