|
2500 8:45 am
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2482 kcal
|
Rasva: 98,44g | Prot: 148,41g | Hh: 256,39g.
Aamiainen: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Nutiva Coconut Sugar, WILDLY ORGANIC CACAO POWDER, المراعي حليب منزوع اللاكتوز, Natureland رهش محلى بالعسل, Carrots , خس روماني (طويل), Egg White, Egg Yolk. Lounas: Red Onions, Veal Sirloin (Lean Only), أبو بنت جولدن باربويلد, أرض الطبيعة سمن بلدي. Päivällinen: المراعي حليب منزوع اللاكتوز. Välipalat/Muut: فليك flake فليك, Hazelnuts or Filberts Nuts, Unroasted Almonds, Walnuts, Pistachio Nuts, Cashew Nuts, Pink Lady Apples, Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279, Peach. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|