Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 60,82g | Prot: 118,23g | Hh: 203,97g.
Aamiainen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Нектарин, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Красная Икра Икра Кеты, Карусель Багет Французский, Магнит Персик, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%, Domino’s Pizza Пицца Карамельный Ананас, Магнит Авокадо, Lutik Шампиньоны Резаные, Помидоры, Grovo Белок Яичный. Välipalat/Muut: ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|