Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 22,80g | Prot: 48,69g | Hh: 187,83g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Federici Макароны Отварные, Арбуз. Lounas: Котлета Говяжья, Помидоры. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
|
2105 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 27 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|