Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 47,55g | Prot: 78,12g | Hh: 118,53g.
Aamiainen: Lidl Norwegischer Räucherlachs, DM Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Dulano Geflügel-Fleischwurst, DM Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Lounas: Milbona Skyr Pur, Rucola , Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lauchzwiebeln, Mühlenhof Hackfleisch Gemischt, Grüne Paprika. Päivällinen: Milbona Skyr Pur, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Rucola , Äpfel. Välipalat/Muut: Gelatelli Hing Protein Cookies und Cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marie.hac
|