|
Не такие уж и страшные последствия у моего затянувшегося читмила😅
Сегодня по плану 2 тренировочки - на ягодицы и пилатес. Так что быстренько все сгоним 🔥🔥
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 61,28g | Prot: 58,94g | Hh: 92,33g.
Aamiainen: Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Солнцепек Панкейки. Päivällinen: Garage Hard Californian Pear Drink, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Добрый вечер, Даяна
|