Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 55,64g | Prot: 125,33g | Hh: 167,89g.
Aamiainen: Laugenbrötchen, Rosinenbrot, Bohnen mit Knoblauch, Banane, Brigit's Hofkäserei Auenhof Magerspeisequark, Kerrygold Bauernkäse Würzig, Kaffee. Lounas: Edeka Bio Pasta aus Roten Linsen, Ja! Pinienkerne, Pflücksalat, Cocktailtomaten, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Galbani Mozzarella, REWE Kichererbsen, Barilla Pesto Alla Genovese. Päivällinen: Brigit's Hofkäserei Auenhof Magerspeisequark, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|