Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 74,65g | Prot: 53,80g | Hh: 131,61g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Белоручка Морковь по-Корейски с Кальмарами, Красные Помидоры, Мясновъ Котлетки из Говядины и Курицы, Гречка Отварная. Päivällinen: Чай с Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|