Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 23,07g | Prot: 39,43g | Hh: 163,80g.
Lounas: Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sup Ayam. Päivällinen: Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: You C1000 Vitamin Orange. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monikarusandi
|