Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 40,81g | Prot: 47,92g | Hh: 82,75g.
Aamiainen: Kaffee, Chiabrot, Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst. Lounas: Gut & Günstig Buttergemüse, Penny Heat & Eat Hähnchenschnitzel. Päivällinen: Hawesta Thunfisch Salat Couscous, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Välipalat/Muut: Chiabrot. lisää...
|
|
1735 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 56 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|