Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3918 kcal
|
Rasva: 48,21g | Prot: 214,55g | Hh: 648,39g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Ronnie Coleman Pro-Antium, Alesto Kalifornische Pflaumen, Edeka Milch-Reis. Päivällinen: Aldi Kräuterbutter Baguette, Lauchsuppe, Thermomix Pizzasuppe , Oldenländer Schnitzel Paniert. Välipalat/Muut: Ironmaxx Riegel. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|