Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 78,33g | Prot: 45,37g | Hh: 121,18g.
Aamiainen: Şekersiz Çay, Ünal Beyaz Peynir, Menemen. Lounas: Badem, Vince Bitter Çikolata %72, Şekersiz Türk Kahvesi. Päivällinen: Ayran Çorbası, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Altınkılıç Kefir Sade, Dr. Oetker Creme Ole Çikolatalı Krem Tatlı , Dr. Oetker Creme Ole Çikolatalı Krem Tatlı . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melikersin
|