Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
462 kcal
|
Rasva: 9,76g | Prot: 56,37g | Hh: 31,35g.
Aamiainen: Голубика, Ежевика, Білоцерківський Творог 0%. Lounas: Салат с Креветками. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Грудка Индейки, Помидоры Черри. lisää...
|
|
1459 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinapidgurskaya
|