Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 62 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
609 kcal
|
Rasva: 30,91g | Prot: 27,24g | Hh: 61,19g.
Aamiainen: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Тёма Йогурт 4,2%. Lounas: Колбаса Докторская. Päivällinen: Сметана , Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Картофель Молодой, Первый Вкус Сметана 15%, Белые Грибы (Обжаренные). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лилия Хильченко
|