Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 59,62g | Prot: 111,99g | Hh: 54,39g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Ого Отруби Бородинские, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Магнит Банан, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Белый Замок Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Добрянка Котлетки Куриные Паровые, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Бетехтина
|