Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
648 kcal
|
Rasva: 28,52g | Prot: 54,52g | Hh: 44,97g.
Aamiainen: Feigen, Heidelbeeren, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. Päivällinen: Weißbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Latte Macchiato. lisää...
|
|
3111 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|