Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 58,14g | Prot: 104,13g | Hh: 162,95g.
Aamiainen: Queijo Branco, Mamão Formosa, Ovo. Lounas: Melão, Filé de Frango Grelhado, Berinjela Cozida, Lobits Salgadinho, Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha, Amêndoas, Polenguinho Polenguinho Light, Ovo. Päivällinen: Seara Pizza Frango com Queijo, Pizza de Atum. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pequenataka
|