Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2010
|
123,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 47,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2010:
|
1270 kcal
|
Rasva: 39,69g | Prot: 48,79g | Hh: 193,51g.
Aamiainen: toast, Danactive Yogurt, hard-boiled egg, banana, orange juice, tea, I Can't Believe It's Not Butter. Lounas: Powerade Zero, Clif Bar Honey Roasted Peanut. Päivällinen: Eroski Praline Turron, Blue Diamond Pecan Nut-Thins, Amy's All-American Veggie Burger, Garden Lites Zucchini Souffle, wine. lisää...
|
|
3459 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|