Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2122 kcal
|
Rasva: 85,71g | Prot: 62,32g | Hh: 262,42g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café, Bolo de Laranja, Queijo Branco, Ovo Frito. Lounas: Legumes Cozidos, Friboi Almôndega Bovina, Mandioca Cozida. Päivällinen: Banana-da-Terra Madura Fervida, Mandioca Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Santa Helena Crokíssimo, Itaipava Cerveja . Välipalat/Muut: D'ajuda Catchup, Coco, Hellmann's Maionese, Casa da Empada Empada de Carne Seca. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ludmila.sarris2
|