Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2013
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 57,99g | Prot: 107,34g | Hh: 216,56g.
Aamiainen: Бабусин Продукт Кукуруза Сахарная Консервированная, Белый Хлеб, Борщ Украинский. Lounas: Борщ Украинский, Аквамарин Тунец в Масле, Омлет или Яичница, Ашан Сыр Российский, Белый Хлеб, Бабусин Продукт Кукуруза Сахарная Консервированная. Päivällinen: Простоквашино Йогурт Полуниця, Аквамарин Тунец в Масле, Бабусин Продукт Кукуруза Сахарная Консервированная, Гречневая Каша. Välipalat/Muut: Form Labs L-Карнитин. lisää...
|
|
2786 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|