|
tão feliz!! baixando o peso sem passar fome, sem passar vontade! Amando o processo 💜
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
490 kcal
|
Rasva: 18,71g | Prot: 33,36g | Hh: 45,26g.
Aamiainen: Pasta de Amendoim. Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|