Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 42,29g | Prot: 84,04g | Hh: 142,57g.
Aamiainen: Рафинад, Вареное Яйцо, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Оливковое Масло. Lounas: Красные Помидоры, Говядина Постная, Жареным Луком, Овощи Гриль. Päivällinen: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Тестов Тесто для Пельменей . Välipalat/Muut: ARO Инжир Сушеный. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|