Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2433 kcal
|
Rasva: 69,84g | Prot: 49,02g | Hh: 304,46g.
Aamiainen: Сметана 20%, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Now Foods Эритритол, Дары Памира Порошок Цикория, Молоко (Цельное Молоко), Свежевыжатый Морковный Сок, Кольраби, Вареное Яйцо. Lounas: Наливки или Ликер, ВкусВилл Ореховое Пралине , Чай, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Фруктовый Салат, ВкусВилл Торт Маракуйя. Päivällinen: Чай. Välipalat/Muut: Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Клубнично-Шоколадное, ВкусВилл Копченый Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|