Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
857 kcal
|
Rasva: 28,83g | Prot: 70,24g | Hh: 81,63g.
Aamiainen: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Chicken fillet. Lounas: Telur Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. Välipalat/Muut: Emina Cheese Stick, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yujinia lukardy
|