Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 41,79g | Prot: 41,63g | Hh: 202,86g.
Aamiainen: Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Pisang Kepok Rebus, Talas. Lounas: Tahu Goreng, Ikan Lele, Sayur Asem, Labu Dimasak, Tempe Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Rebus. Välipalat/Muut: Tropicana Slim Sweetener Classic, Jus Jeruk Nipis, Cahkwe, Yakult Yakult, Cahkwe. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FITRIA NAELINNAJAH
|