Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2950 kcal
|
Rasva: 118,33g | Prot: 236,58g | Hh: 237,14g.
Aamiainen: Пестравка Молоко 3,2%, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебец. Lounas: Гречка, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Päivällinen: Салат из Свеклы с Чесноком, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Тушеные Овощи, Жареное Филе Свинины, Кетчуп, Арбуз, Тушеные Овощи, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Гусев Андрей
|