Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 55,59g | Prot: 57,21g | Hh: 143,43g.
Aamiainen: 아메리카노, 아보카도, 호밀빵 (칼로리 감소). Lounas: 냉모밀, 가지튀김. Päivällinen: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 연어, 참치김치찌개, 현미잡곡밥. Välipalat/Muut: 맥주, 플랫 화이트. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
세상에 몸무게가 절대 안내려가더니 300g 빠지고 이게 거의 두달 전 몸무게 🤣🤣😭
29 elo 20 jäseneltä: kahlenpark
|
식단 바꾸셔서 체중에도 효과가 나타나나봐요🙊 건강에도 좋고 체중도 줄이고 일석이조!!! 😄
30 elo 20 jäseneltä: jenny3088
|
우와 그러고 보니!!! 계란류 동물성지방류 안먹고 있었는데!!! 제니님 천재 🥳
30 elo 20 jäseneltä: kahlenpark
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kahlenpark
|