Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 21,02g | Prot: 97,92g | Hh: 133,23g.
Aamiainen: La Serenísima Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas de Arroz. Lounas: Naranjas, Carrefour Granos de Choclo, Clara de Huevo, Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Champiñones, Perejil, Cebollas, Zanahoria, Acelga Cocida. Päivällinen: Banana, Mani King Pasta de Maní NATURAL, Cebollas, Morrón, Berenjena Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Terrabusi Tirabuzon 3 Vegetales. Välipalat/Muut: La Serenísima Leche Descremada, Riera Tostadas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Light, Arándanos. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valenfigoli
|