Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 91,49g | Prot: 73,39g | Hh: 119,76g.
Aamiainen: Заречье Молоко 2,5%, Хлеб, Де Люкс Льняное Масло, Шостка Сыр Российский 50%, Сливки Козьи 60%. Lounas: Фаршированные баклажаны, Сливы, Десерт клуб/персик 153 гр, Запеканка рикотта 172гр, Now Foods Omega 3, Окрошка 307 гр. Päivällinen: Фаршированные баклажаны, Сливы, Баклажаны 118гр, АТБ Груша, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Кабачковые оладьи #2, 72гр, Помидоры, Йогурт из Цельного Молока, Шпинат, Петрушка, Швейцарский Мангольд, Укроп, Зеленый Лук. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|