Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 73,78g | Prot: 160,56g | Hh: 91,70g.
Aamiainen: Telur, Tepung Putih, Tahu Goreng. Lounas: Ceker, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Telur, Tepung Putih, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tempe, Wortel Dimasak, Labu Siam. Päivällinen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Välipalat/Muut: Oreo Soft Cake, Champ Sosis Ayam, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veronica110
|