Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2087 kcal
|
Rasva: 69,54g | Prot: 142,64g | Hh: 231,87g.
Aamiainen: С.Пудовъ Мука Гречневая, Калина Малина Мука Пшеничная Цельнозерновая, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Яблоко Зеленое. Lounas: Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Chikalab Chika Sport, Medolubov Крем-Мёд с Кокосом и Миндалем, Грецкие Орехи, Castello Camembert, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Дыня. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, M&M's Драже с Солёным Арахисом, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|