Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 30,89g | Prot: 49,04g | Hh: 195,41g.
Aamiainen: Чай, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Салат из Свеклы с Майонезом, Белый Хлеб, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Магнит Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|