Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2456 kcal
|
Rasva: 118,08g | Prot: 158,12g | Hh: 205,51g.
Aamiainen: Santiago Requeijão, Сыр Фета, Руккола, Помидоры, Вареное Яйцо, Фундук, Банан, Nestlé Kvarg, Персики, Сливы, Danone Light & Free. Lounas: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Ramirez Bacalhau com Grão . Päivällinen: Saloio Requeijão Cabra, Персики. Välipalat/Muut: Danone Light & Free, Клубника, Gelatelli Gelado Tricolore, Миндаль, Vigor Leite, Pacari Cacao En Polvo Orgánico, Мёд, Сухой Жаренный Арахис (с Солью). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wangxue19
|