Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2798 kcal
|
Rasva: 72,69g | Prot: 232,85g | Hh: 322,52g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Вареная, Universal Nutrition Аминокислоты. Lounas: Красное Яблоко, Гречка, Домик в деревне Кефир 1%, Нектарин, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Нектарин, Гречка, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnold.1947
|