Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 47,77g | Prot: 73,10g | Hh: 103,52g.
Aamiainen: Запеченная или Жаренная Рыба, Пятерочка Сливы, Кабачки, Кофе с Молоком. Lounas: Чай, Гречка с Грибами, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Шампиньоны, Варенье, Творог 5%, Вареное Яйцо, Банан, Янтарь Сыр Колбасный, Овсяноблин. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|