Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 58,75g | Prot: 107,46g | Hh: 107,72g.
Aamiainen: Ecotopia Протеин Гороховый (Изолят), Махеевъ Джем Клубничный, Белая Мука, Творог 9%. Lounas: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Жареные, Мираторг Карбонад Свиной, Лакомо Сливки 10%, Приготовленная Тыква. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Салат Ромэн или Соз. Välipalat/Muut: Фанта Фанта Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alina_andrew
|